Unser Motto : Raus aus dem Büro – rein in den Wald!


Erlebt, wie die Naturverbindung zum Schlüssel von innerer Zufriedenheit wird und in Euch Gelassenheit & Zuversicht hervorbringt. 



Dazu biete ich folgende Kurse nach individueller Vereinbarung an:


🌿Euer persönliches Waldbaden oder Natur und Resilienz Training mit Eurem Team im Wald.


🌿Resilienz ist die innere Stärke, die es Dir ermöglicht, Krisen und emotionale Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Gerade aktuell ist die psychische Widerstandskraft bei vielen Menschen stark gefordert.


🌿Wenn alles mal wieder zu viel wird, ein Termin den nächsten jagt, wir uns im Hamsterrad gefangen und ausgebrannt fühlen, hilft der Wald. Er ist eine Kraftquelle, in der wir das Gedankenkarussell ausschalten, entschleunigen, den Akku wieder laden und uns erholen können.


Natur Resilienz Training stärkt Dein mentales Immunsystem und macht Dich widerstands-fähiger !!


Was machen wir bei einem Natur Resilienz Team  Event ?


🌿Erlebt ein abwechslungsreiches Programm aus Theorie, fachlichen Impulsen und praktischen Übungen. Wir richten unseren Fokus auf Achtsamkeitsübungen, welche man im Naturraum wunderbar erlernen kann und diese dann in seinen Alltag integrieren kann.


Im Fokus steht: Entspannung & Stressabbau, Achtsamkeits-Training, Teamtag in der Natur,  Resilienz-Workshops, Waldbaden, Stressprävention.


Im Anschluss ist ein gemeinsames Picknick im Wald oder eine Einkehr in einem schönen Wald-Restaurant möglich.


Body & Mind Kurs


" RESET: Stress abbauen , Balance finden "


Das Kursziel unseres Body & Mind Trainings ist es:


  • Verständnis für Stress und seine Auswirkungen auf Körper und Geist


  • individuelle Stressauslöser erkennen und bewältigen


  • Methoden zur Entspannung und Stressbewältigung erlernen


  • Die innere Balance zu finden und in Stresssituationen entspannter zu sein. Es ist eine wunderbare Möglichkeit auf dem Weg zu körperlicher und mentaler Stärke und die eigene Gesundheit zu fördern!


( Dieses Seminar kann individuell auch von Institutionen und Firmen gebucht werden, wo es dann Vorort stattfindet).

       

Du möchtest mit Deinen Freunden , Deinem Team, Deinem Unternehmen oder Deiner Organisation  ein Waldbaden , ein Natur Resilienz Training  oder ein Body & Mind Seminar zur Stressprävention  an einem individuellen Termin erleben ?


Kein Problem , dann meldet Euch einfach und schreibt mir eine kurze Anfrage an folgende Emailadresse : Kleinewaldauszeit@gmx.de


🌿 Wir finden ganz bestimmt ein individuell abgestimmtes Event für Euch !!